Nëse doni të humbni peshë, hani darkë në këtë orë

Ky grup njerëzish s’mund të hajë banane!

Konsumimi i shegës dhe efektet në shëndet

Nuk ka çokollatë, por kjo është ëmbëlsira më me shumë kalori

Kafeja ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe vdekjes së hershme!

Katër fruta të mbushura me kalium që mund të mbrojnë kyçet

Përfitimet që sjell ngrënia e frutave në mëngjes

Sa më shume kafe, aq më shumë shëndet

Mos vallë nuk duhet të hamë kurrë më ëmbëlsira?!

Çaj kamomili dhe livandë, kura e gjumit të patrazuar

Pse boronicat konsiderohen si superushqimi?

Përfitimet e çajit në kujdesin e lëkurës

Pse kemi nevojë për më shumë vitaminë D ndërsa plakemi?

Nëse keni nevojë për vitaminë B12, hani sardele

Studimi: Çaji ul rrezikun e kësaj sëmundjeje

Koha më e mirë për ta konsumuar vajin e ullirit – shëndetin e zemrës

Pse fëmijët nën 4 vjeç nuk duhet të hanë kokoshka?

Pse duhet të hani fiq?

Katër filxhanë çaji në ditë, mbajnë diabetin larg!

Këto zakone te të ngrënit ua rrisin jetëgjatësinë

Nëse nuk i bëni këto gjëra siç duhet, nuk do të humbni kurrë peshë

Arsyeja pse duhet të hani një portokall çdo ditë?

Pastrojeni trupin nga nikotina me pesë përbërës natyralë

Pse mungesa e vitaminës D është fatale për burrat

Rrushi i bardhë apo i zi? Cili është më i shëndetshëm dhe pse

Ushqimet e përpunuara të lidhura me kancerin dhe vdekjen e hershme, thonë shkencëtarët

Cili është qumështi i duhur për personat që vuajnë nga diabeti?

Vallzat, frutat e rralla në botë por jo në Shqipëri

Shmangni vdekjen e parakohshme duke pirë këtë çaj

Këto janë efektet mahnitëse që ka rrushi në trup

A janë brokoli dhe lulelakra të dëmshme për tiroiden?

Kosi i ujshëm – A mund të konsumohet apo është i dëmshëm?

Të largohesh nga kafeina është shumë e vështirë

Nëse ju djeg urthi, eliminoni menjëherë këto ushqime

Kafe apo çaj në mëngjes? Kush është më e shëndetshme

McDonald’s detyrohet të mbrojë madhësinë e hamburgerëve pasi blerësit pretendojnë se janë zvogëluar

Sekreti që të gjithë duan të dinë, çfarë rëndësie ka madhësia e shalqinit?

Kujdes, nëse i ngrohni në mikrovalë këto ushqime mund t’ju helmojnë

Në këto tri momente nuk duhet të pini ujë

Ushqimet që ju ndihmojnë të bëni gjumë të qetë

Sa është e rëndësishme të nisni ditën duke pirë ujë

Ëmbëlsira e verës me kos dhe shalqi

Pijet që ndihmojnë t’i largojnë kilogramët e tepërt

Doni bark të sheshtë? Hiqni dorë nga këto ushqime

7 ushqimet që ulin sheqerin në gjak

Ekspertët: Akullorja nuk iu freskon, ja ushqimet ideale për ditët e nxehta

4 mite të rreme rreth shalqirit që nuk duhet t’i besoni më

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani vetëm një herë në ditë

Si të mos shtoni peshë pas të katërdhjetave

Vaji i ullirit e mbron zemrën

Disa ushqime që mund t’i hani në orët e vona

Çokollata e zezë përmirëson shikimin

Një pije e gazuar në ditë rrit rrezikun për kancer

Lëngu i karotave – bombë për shëndetin

Filloni ditën me eliksirin e energjisë: Rigjallëron trupin, vret radikalet e lira

A është fiku “fruti i ndaluar” për personat me diabet?

Këto janë patatet e skuqura më të shtrenjta në botë, kaq kushton pjata

7 ushqimet që nuk duhet t’i blini në markete gjatë verës

Po kaloni ditë të nxehta? Ja disa koktej freskues, super të thjeshtë

Vlerat e rralla të dardhave shqiptare, zbulojini këtu

Kura me fara pjepri për rigjenerimin e veshkave – kështu duhet t’i përgatisni

Kjo erëz do t’ju shpëtojë nga dhimbja e kokës dhe migrena

Kafeina mbron lëkurën nga melanoma dhe rrezet e diellit

Nëse nuk e hani darkën në këtë orë, përgatituni për probleme me zemrën

Bima që kuron 90% reumatizmin, kjo është mënyra e përdorimit

Nëse i keni kaluar 40 vite hani këto proteina për humbje peshe

Pse duhet t’i përfshini bajamet në dietën tuaj?

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse filloni të pini lëng karote?

Ky është një lajm fantastik për ata që konsumojnë çokollata

Nuk duhet t’i hidhni më kurrë, farat e shalqirit janë të shkëlqyeshme për shëndetin

Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët

Këto gabime nuk duhet t’i bëni kur hani mëngjes

A duhet konsumuar vezë gjatë verës?

Fruti që ndihmon në largimin e stresit

Fruti qe ka vlera ushqyese të paçmueshme

Çfarë duhet të hani për të lehtësuar depresionin

Të gjitha llojet e pjeprit – vlerat dhe përfitimet për shëndetin

Ky gabim gjatë konsumimit të qershive mund të jetë shumë i rrezikshëm

Pse zemërohemi dhe irritohemi kur kemi uri? 5 arsye që ndikojnë në këtë fenomen

Pija që mbron zemrën

Llokuma veriu, mësoni recetën e shijshme të traditës

6 pije natyrale që lehtësojnë inflamacionin kronik

Si ndikon xhenxhefili në shkrirjen e dhjamit në trup

Ushqimet që ju ndihmojnë të luftoni aciditetin në stomak

Truke të thjeshta për të eliminuar kilet e tepërta para plazhit

Është koha e shalqirit, por çfarë i ndodh trupit kur e konsumoni?

Mësoni shenjat që tregojnë se po konsumoni shumë sheqer

Lista e ushqimeve që ulin rrezikun nga kanceri

Mënyra se si e pini kafen ndikon në jetëgjatësinë tuaj

Nutricionistët pohojnë se ky peshk është më i shëndetshëm

Sa gramë duhet të humbisni në javë për një peshë të qëndrueshme

Pastroni veshkat me këto ushqime!

Qershia, një frut i vogël me veti shëruese të jashtëzakonshme

A mund të hajë banane një person me diabet? Gjithçka që duhet të dini

E bëni këtë gjë kur gatuani shpageta? Kuzhinieri i famshëm thotë se është një gabim i madh

Si ndikon serotonina me çrregullimet e të ngrënit?

Sa të sigurta janë perimet e paketuara?

Sallatë me luleshtrydhe dhe limon, shija e freskët në tryezë

Këto ushqime hani pa frikë – nuk do të ju shtojnë në peshë

Dëshironi të keni një lëkurë të shëndetshme? Nutricionistja tregon regjimin ushqimor që duhet të ndiqni